مياه الفيحا

هوس السوشل ميديا


هوس السوشل ميديا



مواقع التواصل الاجتماعي أصبحت جزء من حياتنا اليومية .
وإن استخدام هذا العالم الافتراضي له ولع عند كثير من شرائح المجتمع خاصة بسن الشباب ،وقد تصل في بعض الأحيان الي حد الادمان وتؤدي إلى  العزلة عن الواقع! لذلك الامتناع عن هذا البرامج لعدة أيام أمر أشبه بالمستحيل لأن البعض منهم على إطلاع دائم ومستمر على حساب الآخرين متأثرين بهم على ماينشروا من لحظات سعيدة عاشوها في دقائق معدودات وتجد أن من يتابعهم يقارن كل صغيرة وكبيرة في حياته بحياتهم ويعتقد أنه أقل سرورا منهم وبالتالي يسبب له ذلك الاحباط والغيرة وبعد ذلك يأتي التقليد الأعمى ثم يقوم بالتشبه  بهم في الظاهر ولَم يدرك بأنه يحاول تعويض النقص بالتقليد ويتحقق لديه نسبة من الرضا والراحة النفسية  ، وأيضاً ينشر صور في حسابه ليتحقق أكبر قدر من ردود الفعل عليها وقد يصل الأمر للتعلق الشديد بتلك الرسائل ، ومنها زيادة عدد الساعات أمام الأجهزة  يؤدي الي إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والمهنية وأيضا  قلة النوم،إن استخدام الانترنت استخداما زائدا عن الحد وعدم القدره على التخلي عنها مشكلة تواجهنا  لذلك اقترحت بعض الحلول الجيدة لك
🔹️نظم وقتك وضع ثلاثة ساعات على الأقل لفتح هاتفك خلال اليوم واقض باقي وقتك في ممارسة الهوايات المفضلة لديك ،
🔹️اجلس مع عائلتك أو أصدقائك أكثر وتجنب الحوار عن تلك المواقع،
أخيرا  أرى أننا  نستطيع السيطرة على إدماننا للسوشل ميديا.
كتبه/ روان الحميدي-الجوف
Likes(0)Dislikes(0)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *